Mušle: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Mušle

Sekce: Ryby a měkkýše
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Mušle

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Mušle

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda74.56 g
Energetická hodnota105 kcal5.3 %
Energetická hodnota440 kJ0.0 %
Bílkoviny17.1 g38.0 %
Tuk0.76 g1.1 %
Minerální soli1.57 g26.2 %
Sacharidy6.01 g2.6 %
Vápník31 mg3.1 %
Železo3.19 mg17.7 %
Hořčík48 mg12.0 %
Fosfor190 mg19.0 %
Draslík250 mg5.3 %
Sodík301 mg12.5 %
Zinek0.82 mg5.5 %
Měď0.196 mg9.8 %
Mangan0.04 mg2.0 %
Selen44.8 µg64.0 %
Vitamin C2 mg3.3 %
Vitamin B1 (tiamin)0.19 mg12.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.1 mg5.9 %
Vitamin B3 (niacin)1.5 mg7.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)3 mg30.0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.15 mg7.5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)5 µg1.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)5 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)5 µg
Choline65 mg
Vitamín B120.73 µg12.2 %
Vitamín A7 MJ0.1 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)2 µg0.8 %
Vitamín A1 (retinol)2 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)4 mg34.8 %
Vitamín K (fylochinon)23 µg28.8 %
Nasycené mastné kyseliny0.149 g0.7 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.107 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.104 g
Cholesterol85 mg
Poměrná hmotnost85 g 3 unce (85g)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Sezamové mušle  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Klement, zítra Emílie